DAS SYSTEM

DIAGNOSE. PROGRAM. EXECUTE. RE-TEST

Von der Zahlung bis zum ersten Programm in weniger als einer Woche. Vier Schritte, ganz ohne Rätselraten.

Onboard

Sobald du bezahlt hast, erhältst du das Anmeldeformular, die Diagnostikvideos, die TrainHeroic-App und meine WhatsApp-Nummer. Du kannst noch am selben Tag loslegen.

Diagnostik

Ich schaue mir deine Diagnostikvideos persönlich an und informiere dich über deine Stärken, Schwächen und die angestrebten KPIs. So weißt du schon vor Beginn der ersten Woche genau, worauf wir uns konzentrieren werden.

Training

Dein individuelles Programm wird dir bereitgestellt – ganz auf deine Sportart, Einschränkungen, Zeitplan und Ausrüstung zugeschnitten. Spätestens am Montag nach dem Onboarding.

Iterieren

Wöchentliche Check-Ins, Video-Feedback, Anpassungen in Echtzeit. Am Ende jeder Phase: Reflexion, Neuausrichtung, Neugestaltung. Fortlaufend. Alle drei Monate erneute Diagnostik.

INVESTMENT

CHOOSE YOUR COMMITMENT

Dasselbe System. Derselbe Leistungsumfang. Der einzige Unterschied ist die Zeit.

1 Monat

€ 250 pro Monat

  • Umfassendes OnBoarding + Eingangstests
  • Individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm
  • Zweiwöchentliche Check-ins
  • Technik-Feedback per Video
  • WhatsApp-Support (Antwort innerhalb von 24 Stunden)

3 Monate

€ 217  pro Monat
€ 650 gesamt - spare 100€

  • Alles wie bei 1 Monat
  • 3 vollständige Trainingsphasen
  • Langfristige Trainingsplanung möglich
  • Qualitative Fortschrittsüberwachung von Phase zu Phase

6 Monate

€ 200  pro Monat
€ 1.200 gesamt - spare 300€

  • Alles wie bei 3 Monate
  • 6 umfassende Trainingsphasen
  • Die bestmöglichen langfristigen Ergebnisse
  • Nahtloser Übergang zwischen Offseason und Inseason
  • Bester Deal

FAQs

FREQUENTLY ASKES QUESTIONS

Was passiert nach meiner Zahlung?

Du erhältst umgehend:

- einen Fragebogen zur Erfassung deiner Ausgangsdaten

- ein Dokument, in dem der Bewertungsprozess erläutert wird

- ein plyometrisches und bewegungsbasiertes Training, das du im Rahmen des Bewertungsprozesses filmen und mir zusenden musst

- meine WhatsApp-Nummer

Sobald du deine Ausgangsdaten und Videos (Tag 1–3) eingereicht hast, erstelle ich deine erste Trainingsphase, die du am darauffolgenden Montag erhältst. Je gründlicher du den Fragebogen ausfüllst und je besser deine Aufnahmewinkel sind, desto präziser kann ich deine erste Trainingsphase zusammenstellen.

Welches Equipment benötige ich?

Zugang zu einem freien Trainingsbereich für Plyometrie und Krafttraining – eine Langhantel, Kurzhanteln, ein Squat-Rack und Kraftgeräte wären wünschenswert. Die Programme lassen sich jedoch vollständig anpassen. Ich habe bereits Sportler ohne Zugang zu einem Fitnessstudio trainiert und dabei hervorragende Ergebnisse erzielt. Wenn du eine bestimmte Ausstattungssituation hast, sprich das bitte beim Onboarding an, dann wird das Programm entsprechend angepasst. Es gibt eine umfassende Ausrüstungscheckliste, die du ausfüllen wirst, damit ich genau weiß, womit du trainierst.

Kann ich meinen Plan wechseln oder kündigen?

Du kannst jederzeit auf ein Abonnement mit längerer Laufzeit umsteigen – der Restwert deines aktuellen Abonnements wird auf das neue angerechnet. Für Teilzeiträume gibt es keine Rückerstattung, aber du kannst die Verlängerung jederzeit ohne Strafgebühr kündigen.

Was wenn ich mich gerade in der Saison befinde & nicht viel Zeit für Training habe?

Das Programm während der Saison richtet sich nach deinem Wettkampf- und Trainingsplan. Das Ziel besteht nun darin, die Leistungsfähigkeit zu erhalten und die Belastung zu steuern (auch wenn sich meine Athleten im Laufe der Saison ebenfalls verbessern) – und nicht darin, unnötiges Trainingsvolumen aufzubauen. Das Training wird so dosiert, dass es deine sportliche Leistung unterstützt und nicht mit ihr konkurriert.

Gibt es eine Garantie?

Ja. Die Durchhalte-Garantie: Verfügbar für 3- und 6-Monats-Pläne. Absolviere jedes vorgeschriebene Beintraining, halte deine Ernährungsziele ein und schlafe regelmäßig 7,5 bis 8 Stunden – sollten sich deine Ziel-KPIs nicht verbessert haben, erhältst du 4 zusätzliche Wochen Coaching. Kostenlos. Aufgrund der hohen Nachfrage kann ich keine Rückerstattungen anbieten, aber diese Garantie gibt es, weil Training einfach funktioniert, wenn man sich gut erholt. Es gibt keine Zauberei oder Geheimrezept, nur richtig dosiertes Training. Ich habe noch keinen Sportler gesehen, der hart UND gut trainiert, sich ausreichend erholt und keine Ergebnisse erzielt.