DEIN TRAINING HAT EINEN LIMITER. FINDEN WIR IHN.

DEIN PROBLEM IST NICHT WIE HART DU TRAINIERST.
ES IST WIE DU TRAINIERST.

Dein Bein ist nicht mehr dasselbe seit dieser einen Verletzung.

Deine Squat ist raufgegangen – aber im Spiel spürst du's nicht.

Du trainierst durch Schmerzen, die du nicht einordnen kannst.

 

Ein 60-90-minütiges Assessment, zugeschnitten auf dich und deine Sportart, das dir deine/n Limiter aufzeigt, der dich zurückhält - und genau was du dagegen tun sollst.

SIEH ES IN AKTION

DER PROZESS

Diagnostik

Wir führen eine gründliche Analyse deines Körpers und Bewegungsprofils durch

Die Daten

Unsere Diagnostik zeigt durch verschiedene, auf dich & deine Sportart zugeschnittene Tests, was unter der Haube steckt

Die Analyse

Nach dem Sammeln aller Daten und Aufnahmen mache ich eine gründliche Analyse deines Bewegungsprofils, um den limitierenden Faktor deiner Athletik zu finden. Diese Informationen bestimmen direkt, wie dein Trainingsprogramm aussehen wird.

Das Training

Dein Training besteht aus spezifischen Übungen, um deinen limitierenden Faktor und deine KPIs direkt zu attackieren. Das Assessment bestimmt das WANN und WIE der ausgewählten Übungen.

Der Re-Test

Der Re-Test zeigt messbare Verbesserungen in deinen KPIs und deiner Athletik. Ein kostenloser Re-Test ist in jedem Trainingsprogramm-Paket enthalten.

PREISE

Wähle dein Paket

Assessment + Bericht

Assessment-Session + ein schriftlicher PDF-Bericht, um dir/deinem Coach bei Trainingsentscheidungen zu helfen.

  • 60-90min Assessment-Session
  • Athletenprofil mit Datenbankvergleich
  • Stärken-Schwächenprofil + KPIs
  • Periodisierungsskizze + Übungsliste mit höchstem ROI
  • Trainingsempfehlung mit Prioritäten

Geeignet wenn du selbst programmierst oder bereits einen Coach hast.

300€

Assessment + Online Coaching

Assessment-Session + ein vollständig individualisiertes Mehrphasiges Trainingsprogramm.

  • Alles aus Assessment + Bericht
  • Individualisiertes-Mehrphasen-Programm
  • Trainingsprogramm über App mit Videos
  • Persönlicher Whats-App support inklusive
  • Form-Feedback wenn du Videos schickst

3 Monate

750€

Spare 75 EUR auf 3 Monate Online Coaching: 225 EUR/Monat statt 250 EUR/Monat einzeln.

Coaching-Paket buchen

4 Monate

900€

Spare 100 EUR auf 4 Monate Online Coaching: 225 EUR/Monat statt 250 EUR/Monat einzeln.

Coaching-Paket buchen

5 Monate

1.125€

Spare 125 EUR auf 5 Monate Online Coaching: 225 EUR/Monat statt 250 EUR/Monat einzeln.

Coaching-Paket buchen

6 Monate

1.200€

Spare 300 EUR auf 6 Monate Online Coaching: 200 EUR/Monat statt 250 EUR/Monat einzeln.

Coaching-Paket buchen

Total Commitment

Assessment-Session + 3 Monate Online Coaching + 1on1 Trainingseinheiten

  • Trainingsprogramm + Real-Life-Coaching Paket
  • Für Athleten, die drastische Veränderungen an ihrer Athletik vornehmen müssen
  • Sehr empfohlen für Reha und Return-to-Sport fälle
  • Maximales Hands-on Coaching & Individualisierung möglich
  • Detailliertes Bewegungseffizienz-Coaching
  • PT-Termine individuell per WhatsApp vereinbart

1 Personal Training Session = 150€

 

Plus 4 PT-Sessions

1.495€

Spare 75€ auf die enthaltenen 3 Monate Online Coaching: 225€/Monat statt 250€/Monat einzeln.

Total-Commitment buchen

 

Plus 6 PT-Sessions

1.850€

Spare 45€ auf die enthaltenen PT Sessions UND 75€ auf die enthaltenen 3 Monate Online Coaching: 225€/Monat statt 250€/Monat einzeln.

Total-Commitment buchen

Plus 8 PT-Sessions

2.100€

Spare 100€ auf die enthaltenen PT Sessions UND 75€ auf die enthaltenen 3 Monate Online Coaching: 225€/Monat statt 250€/Monat einzeln.

Total-Commitment buchen

Plus 10 PT-Sessions

2.350€

Spare 150€ auf die enthaltenen PT Sessions (eine Session GRATIS) UND 75€ auf die enthaltenen 3 Monate Online Coaching: 225€/Monat statt 250€/Monat einzeln.

Total-Commitment buchen

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Wie ausgeruht muss ich sein?

Idealerweise machst du 3-4 Tage vor dem Testing kein Unterkörpertraining und keinen Sport. Ich verstehe, dass das manchmal nicht möglich ist, deshalb brauchst du mindestens 2 volle Ruhetage für ein valides Assessment. Sprich mich auf deine Situation an und wir finden einen passenden Termin.

Wo genau findet das Assessment statt?

Das Assessment findet in Ried im Innkreis, Österreich statt. Nach der Buchung erhältst du die genaue Adresse und Wegbeschreibung per E-Mail und WhatsApp.

Was soll ich mitbringen?

Sportkleidung und Trainingsschuhe. Falls du frühere Testergebnisse, Bildgebung oder OP-Berichte hast, füge sie im Onboarding-Formular bei. Keine spezielle Vorbereitung nötig.

Wie lange dauert die Session?

90-120 Minuten. Das beinhaltet Anamnese, Bewegungsscreening, KPI Testing, ggf. Sprint-/Richtungswechselanalyse und einen Praxisblock, in dem du die wichtigsten Übungen aus deinen Ergebnissen lernst.

Was passiert nach der Zahlung?

Du erhältst einen Calendly-Link, um deinen Termin innerhalb von 48 Stunden zu buchen. Danach einen Fragebogen zu deiner Trainingshistorie und deinen Zielen sowie meine WhatsApp-Nummer für die laufende Coaching-Kommunikation.

Für wen ist das Assessment?

Feld- und Hallensportler, Sprinter, ambitionierte Amateure bis Profis, 16-40 Jahre. Auch für Return-to-Play-Entscheidungen, Trainer die datenbasiertes Input für ihre Klienten wollen, und Teams für standardisiertes Testing.

Welches Paket soll ich wählen?

Wenn du bereits einen Coach oder Programmierer hast, gibt dir Assessment + Bericht die Daten und Empfehlungen. Wenn du Online-Coaching mit einem kompletten Programm aus den Daten willst, wähle Assessment + Online Coaching. Wenn du zusätzlich 1on1 Personal Training vor Ort für maximale Ergebnisse willst, wähle die 3. Option.

Kann ich umbuchen oder erstattet bekommen?

Umbuchung bis 48 Stunden vor dem Termin kostenlos. Volle Erstattung bei Stornierung 7 oder mehr Tage vorher. Weniger als 7 Tage: nur Umbuchung, keine Erstattung.

Bekomme ich einen schriftlichen Bericht?

Nur bei der 1. Option. Berichte werden bei Coaching-Klienten mündlich besprochen.

Was wenn die Ergebnisse schlecht sind?

Genau das ist der Punkt. 'Schlechte' Zahlen sind der klarste Weg zur Verbesserung. Sie sagen dir genau, was du trainieren musst.

Was, wenn ich nicht in Ried Umgebung wohne?

Viele Athleten machen es so -> Anreisen, 90 Minuten testen, am selben Tag wieder zurück wenn du willst.

FINDE DEINEN LIMITER UND BEWEGUNGS-RED-FLAGS, DIE ZU VERLETZUNGEN FÜHREN KÖNNEN.

Eine Session trennt dich davon, genau zu wissen, was du trainieren sollst, warum und in welcher Reihenfolge. Die ultimative Roadmap, um deine Athletik zu transformieren.

Nach der Buchung:

1. Fragebogen per E-Mail & meine Whats-App-Nummer bekommen

2. Assessment-Session in Ried

3. Ich analysiere deine Daten & erstelle dein Trainingsprogramm

4. Wir starten das Coaching und du erreichst deine Ziele